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おすすめのヨガマット10選!自分にあったヨガマットの選び方を徹底解説

ヨガマット おすすめ

「健康のためにヨガをはじめたい…」
「自分の使い方に合ったヨガマットがどれか分からない…」

本格的なヨガを始めるために、ヨガマットを購入しようと考えている人も多いですよね。

そこでこの記事では、

  • ヨガマットを選ぶ3つのポイント
  • おすすめのヨガマット10選
  • ヨガマットに関するQ&A

を紹介します。ヨガマットの選び方をしっかり理解して、お気に入りのヨガマットを見つけましょう

ヨガマットを選ぶ3つのポイント

おすすめのヨガマット10選

おすすめのヨガマットを見て行く前に、購入してから後悔しないために選び方を見ておきましょう

①サイズで選ぶ

①大きさヨガマットの大きさは、自分の体の大きさに合ったものを選ぶことが重要です。

・縦の長さ
自分の身長+5〜10cmが目安
…160〜180cmのものが多い

・横の長さ
60cm以上あればOK
…61〜67cmのものが多いが、幅を気にする必要はない

また、大きくなればなるほど価格が高くなり持ち運びにも不便です。大きすぎるものを買わないように注意しましょう。

②厚さで選ぶ

①大きさヨガマットの厚さは、用途に応じて大きく3つのタイプにわけることができます。

それぞれの特徴をよく確認して自分の用途に合ったものを選びましょう。

※クリックで詳細が表示されます

1〜2mm(薄め)

重量が軽く、折りたためるものが多いので持ち運びに便利なのが特徴。スーツケースなどにもすっぽり収まるので、旅行先や出張先などで使いたいという方におすすめです。

ただし、フローリングの上に1枚だけ敷いて使うには薄すぎるのがデメリットです。座って行うポーズを行う時には少し床の硬さが気になります。

3〜5mm(標準)

使い心地・持ち運び易さ・価格面などを総合的に考慮して最もバランスのとれた初心者におすすめのタイプです。迷ったらとりあえずこの厚さを買っておきましょう。

3〜5mmのヨガマットは折りたためないものの、丸めた状態で持ち運びができるものが多いです。専用の持ち運び用ケースが付属してるヨガマットを選ぶと便利ですよ。

6〜12mm(厚め)

クッション性が高く、安定感が抜群。座った状態や仰向けの状態のポーズでも床の硬さを感じることなく快適です。

ただし、他のタイプに比べ重量はかなり重くなるので、持ち運びには向きません。常に自宅で使う方や、ヨガスタジオに置きマットとして置いておくという方におすすめです。

③素材で選ぶ

①大きさ素材でおすすめなのがEVAかTPEを素材に使用しているヨガマットです。

EVAやTPEを素材として使っているヨガマットは、天然の素材に比べると安価かつ、グリップ力や持ち運びのしやすさなど機能面も充実しています。手入れも簡単で扱いやすいので、初心者の方にもおすすめです。

注意点

EVAやTPEが何かという説明をすると長くなるので、商品を選ぶ際にこれらの記載をチェックしましょう。

以下にヨガマットに使われることが多い代表的な6つの素材の特徴について表にまとめています。比較する際に活用してください。

素材 価格 重量 匂い グリップ力 耐久性
PVC かなり安い 普通
PER 安い 普通
EVA 安い 軽い
TPE 普通 軽い
天然ゴム 高い 重い
高い 普通

おすすめのヨガマット10選

ここからはおすすめのヨガマットをランキング形式で10個紹介します。

1.S.MILE(エスマイル)「ヨガマット」

S.MILE(エスマイル)「ヨガマット」

価格・機能・使い易さのバランスがとれたS.MILEの「ヨガマット」。

全体的にやや大きめの作りで、大柄な男性でも無理なく使えるサイズ感です。6mmの厚さがありながら重量が850gに抑えらているのも嬉しいですね。

素材はTPEを使用しており、丈夫かつ嫌な匂いもありません。水分や汗を吸収しづらいので、乾きが早く雑菌の繁殖を抑制。水拭きも可能なので使用後のお手入れも簡単ですよ。

また、持ち運びに便利な収納ケース付きで、2,799円と標準的な価格。初心者から上級者の方まで幅広い方におすすめのヨガマットです。

価格 2,799円
縦/幅 183cm/61cm
厚さ 6mm
重さ 850g
素材 TPE

2.SINTEX(シンテックス)「ヨガマット」

SINTEX(シンテックス)「ヨガマット」

1,050円という価格の安さが特徴のSINTEXの「ヨガマット」。

今回紹介する10個のヨガマットの中では最安値。機能面は必要最低限で価格の安いものが欲しいという方におすすめのヨガマットです。

価格のわりには耐久性があり、満足度の高いヨガマットです。カラーは、爽やかなブルーと黄緑から選ぶことができます。

ヨガ始めたいけどそんなに続けられる自信ないし…という方には最適なヨガマットです。

価格 1,050円
縦/幅 173cm/60cm
厚さ 3mm
重さ 1,000g
素材 PVC

3.インフィ(IMPHY)「フォールディング ヨガマット」

インフィ(IMPHY)「フォールディング ヨガマット」

機能性が高くメーカーのこだわりが詰まったインフィの「フォールディング ヨガマット」。

特殊な素材を使用しており、天然ゴムのような高いグリップ力とクッション性が持ちながら、嫌な匂いは全くありません。

折り畳み機能付きなので収納に便利。折りたたんだ部分をブロックや枕の代わりにした様々なポーズを取ることも可能です。また、裏側の汚れが表側につかないアコーディオン折りなので、汚れも付きづらい設計になっています。

カラーは、ブラックとパープルの2色で落ち着きのある色合い。少し値段が張っても品質の高いものが欲しいという方におすすめです。

価格 6,264円
縦/幅 182cm × 61cm
厚さ 6〜7mm
重さ 980g
素材 ポリオレフィン系エラストマー

4.LICLI(リクライ)「ヨガマット」

LICLI(リクライ)「ヨガマット」

厚めのヨガマットが欲しい方におすすめなのがLICLIの「ヨガマット」。

素材にニトリルゴムを使用しており、厚さが10mmありながら重量が810gとかなり軽量に抑えられています。

軽量でありながら縦も183cmあり、大柄の男性でも無理なく使用することができます。持ち運びに便利な専用ストラップと収納ケースがついているので、10mmと厚めの作りながら持ち運びも簡単です。

厚めのヨガマットの弱点である、重さと、持ち運びのしづらさを解消した優秀なヨガマット。薄めのヨガマットじゃ物足りない、不安だという方には最適です。

価格 2,780円
縦/幅 183cm/61cm
厚さ 10mm
重さ 810g
素材 NBR(ニトリルゴム)

5.adidas(アディダス)「ADYG-10500RS」

adidas(アディダス)「ADYG-10500RS」

おしゃれでカッコいいヨガマットが欲しい方におすすめなのがadidasの「ADYG-10500RS」。

他のメーカーにはないデザインで、高級感があります。誰かに見せたくなるようなヨガマットです。

また、見た目だけでなく機能面も充実しているのがこのヨガマットの魅力。素材はEVAとTPEを使用しており、柔らかさと耐久性を兼ね備えています。重量も700gとかなり軽量です。

持ち運び用のスリングロープも付属されていて、外出先での使用にも適していますよ。他の人とは違う特別なヨガマットが欲しい方におすすめです。

価格 7,110円
縦/幅 176cmx61cm
厚さ 5mm
重さ 700g
素材 EVA、TPE

6.KaRaDa Style「トレーニング フロアマット」

KaRaDa Style「トレーニング フロアマット」

とにかく大きいヨガマットが欲しい方におすすめなのがKaRaDa Style「トレーニング フロアマット」。

200cm×100cmのサイズはかなり大きく、それでいて価格が2,480円に抑えられているのもおすすめポイントです。

大きなつくりなので、ヨガマットとして以外にも、トレーニング器具を置くフロアマットとして使用することができます。

素材はEVAを使用しているためグリップ力が高く、様々な用途で使用することができますよ。

価格 2,480円
縦/幅 200cm×100cm
厚さ 7mm
重さ 1200g
素材 EVA

7.Liforme「ヨガマット」

Liforme「ヨガマット」

5年の開発期間を要した最先端のヨガマットとして紹介したいのがLiformeの「ヨガマット」。

Liformeのヨガマットは、ヨガ専門誌で「世界のトップティーチャーたちがおすすめする『ヨガマット』7選」に選ばれており、品質は折り紙付きです。

Liforme独自の特許取得済みシステムである「Align for me」は、ベストな姿勢に矯正してくれるガイドマーカー。体の位置とヨガマット上のマーカーを一致させることで、自然に正しいポーズがとれます。

素材に天然ゴムを使用しており、グリップ力に優れています。また、環境への配慮も大切にするメーカーのこだわりを感じられます。値段はかなり高額ですがそれだけの価値はあるヨガマットです。

価格 18,950円
縦/幅 185cm/68cm
厚さ 4mm
重さ
素材 天然ゴム

8.イケヒコ・コーポレーション(IKEHIKO)「畳ヨガ」

イケヒコ・コーポレーション(IKEHIKO)「畳ヨガ」

素材に畳を使用したイケヒコ・コーポレーションの「畳ヨガ」。

国産のい草を使用しており、弾力性と耐久性に優れたヨガマットになっています。

デザインにもかなりこだわって作られており、サクラやアースをモチーフにしたデザインが全7種類。見ためはヨガマットというよりも、インテリアの一部のような雰囲気があります。

畳ならではいい香りで癒し効果も抜群。普通のヨガマットに飽きてきたという方にはおすすめですよ。

価格 8,618円
縦/幅 180cm/60cm
厚さ 6mm
重さ
素材 表地=い草 裏地=PVC ヘリ=PP・PE

9.NextStage「極厚ヨガマット」

NextStage「極厚ヨガマット」

ヨガマットの厚さにこだわりたい方におすすめなのがNextStageの「極厚ヨガマット」。

20mmの厚さがあるので、クッション性が高く、安心してヨガやトレーニングを行うことができます。

厚みがあるので、トレーニング機器の下敷きとしても最適。重いものを落としても床を傷つける心配がありません。

持ち運びに最適な専用ケース収納ベルトもついてくるので、お得なヨガマットです。

価格 3,000円
縦/幅 183cm/61cm
厚さ 20mm
重さ 1050g
素材 NBR

10.Reebok(リーボック)「4mm ヨガマット」

Reebok(リーボック)「4 mm ヨガマット」

Reebokのロゴが印象的なスタイリッシュなデザインが特徴のReebokの「4mm ヨガマット」。

鮮やかなグリーンとブルーのカラーバリエーションがあります。

表面はエンボス加工が施されており滑りづらい設計。ストレスなく使用することができます。

価格 2,455円
縦/幅 173cm×61cm
厚さ 4mm
重さ 1000g
素材 PVC

ヨガマットおすすめランキング振り返り

商品画像 S.MILE(エスマイル)「ヨガマット」 SINTEX(シンテックス)「ヨガマット」 インフィ(IMPHY)「フォールディング ヨガマット」 LICLI(リクライ)「ヨガマット」 adidas(アディダス)「ADYG-10500RS」 KaRaDa Style「トレーニング フロアマット」 Liforme「ヨガマット」 イケヒコ・コーポレーション(IKEHIKO)「畳ヨガ」 NextStage「極厚ヨガマット」 Reebok(リーボック)「4 mm ヨガマット」
メーカー S.MILE(エスマイル) SINTEX(シンテックス) インフィ(IMPHY) LICLI(リクライ) adidas(アディダス) KaRaDa Style Liforme イケヒコ・コーポレーション(IKEHIKO) NextStage Reebok(リーボック)
商品名 ヨガマット ヨガマット フォールディング ヨガマット ヨガマット ADYG-10500RS トレーニング フロアマット ヨガマット 畳ヨガ 極厚ヨガマット 4mm ヨガマット
商品リンク Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る

ヨガマットに関するQ&A

Q&A最後に、ヨガマットに関するよくある質問にお答えします。

①ヨガマットのお手入れはどうすればいいですか?

A.布で表面を拭き、風通しの良いところで乾燥させましょう。

使用後のヨガマットには皮脂や汚れがついています。放置するとマットが劣化する原因になるのでしっかり手入れをしましょう。

乾いた布で表面を拭き取り、風通しの良い場所で乾燥させるようにしましょう。

②ヨガマットとストレッチマットは同じですか?

A.基本的に同じです。

ヨガマットは、

  • ストレッチマット
  • ピラティスマット
  • トレーニングマット
  • フロアマット

など様々な呼び方をすることがあります。

基本的にはどれも同じで、ヨガにも使えるしトレーニングにも使えるというように複数の用途を持つものが多いです。

それぞれ厚さや素材で適切な用途が定めてあるので、製品の特徴をしっかり確認しましょう。

③ヨガマットはどれくらいもちますか?

A.一般的には2〜3年です。

買い替えるタイミングとしては、使用するにつれてグリップ力が落ちてきていると感じた時や、見た目の汚れが目立ってきた時です。

不要になったヨガマットは、レジャーシートやキッチンマットの代わりとして使用することもできますよ。

まとめ:自分に合ったヨガマットを選ぼう

今回はおすすめのヨガマットを紹介してきました。

ヨガマットは見た目はあまり変わらなくとも、素材や厚さで機能面が大きく異なります。自分の使う用途に合わせて最適なヨガマットを選んでくださいね。

もう一度おすすめを見たい方は「ヨガマットのおすすめランキング」をご覧ください。

参考リンク

自宅でのトレーニングを充実させたいという方には、ハンドグリップがおすすめ。握力や前腕の筋肉を手軽に鍛えることができますよ。

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けい@NBA
東京都在住、バスケットボールの元国体選手です。DanLead内では筋トレの記事を寄稿しています。趣味はNBA観戦。 けい@NBAの記事一覧

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