サプリ・プロテイン

毎日飲みたい美味しいプロテインTOP10!プロテインをできるだけ美味しく飲むコツも解説!

美味しいプロテイン

「プロテインの人工的な甘さが苦手…」
「成分も大事だけど、まずは美味しさを優先したい…」

タンパク質を効率よく摂取するのに便利なプロテイン、継続して飲み続けるためにもできるだけ美味しいものがいいですよね

そこで、この記事では

  • 編集部で実際に30以上のプロテインを試飲
  • 「美味しさ」に関する口コミ評判を徹底比較

をもとに、ダンリード編集部で「美味しさ」に特化したプロテインのランキングを作成しました。

国内産と海外産プロテインのそれぞれで、できる限り味の種類がバラバラになるように厳選したTOP5を紹介しているので、参考にしてください。

プロテインの種類に関して

プロテインには「ホエイ・カゼイン・ソイ」の3種類がありますが、味の種類が多く、圧倒的に美味しいプロテインはホエイプロテイン。また、ホエイプロテインは他のプロテインと比べて価格も安いのでおすすめです。

【国内産】美味しいプロテインランキングTOP5

まずは、国内産の美味しいプロテインを紹介します。様々な味の美味しいプロテインを紹介していくので、複数試してみてお気に入りの1つを見つけてくださいね。

1.ザバス「ホエイプロテイン100 ココア味」

ザバスホエイプロテイン100
価格 4,130円
内容量 1,050g
タンパク質含有量/一食 15g
価格/一食 約83円
他の味 ココア味、リッチショコラ味、ヨーグルト風味、香るミルク風味、抹茶風味、バニラ味

ザバスの「ホエイプロテイン100 ココア味」は、美味しさと安さを兼ね備えたホエイプロテイン。言わずと知れた有名プロテインメーカーの看板商品で、日本でもっとも人気のあるプロテインと言っても過言ではありません。

水で溶いても美味しいですが、牛乳で溶くと本物の「ココア」と間違うほどの美味しさ。ホエイプロテイン100は美味しいプロテインの代表格です。

また、タンパク質だけでなく、健康維持に欠かせない7種類のビタミンB群やビタミンCが豊富に配合されており、体づくりを総合的にサポートしてくれます。

1食当たりの価格が他のプロテインと比べてかなり低く、続けやすいのも嬉しいですね。プロテインを初めて購入するという方にもおすすめです。

美味しさ・安さ・高品質を兼ね備えた美味しいプロテインランキング堂々の第1位です。

2.DNS「プロテインホエイ100 カフェオレ味」

DNS「プロテインホエイ100 カフェオレ味」
価格 3,960円
内容量 1,050g
タンパク質含有量/一食 24.2g
価格/一食 132円
他の味 いちごミルク、カフェオレ、トロピカルマンゴー、バナナオレ、プレミアムチョコレート、リッチバニラ、レモン、抹茶

DNSの「プロテインホエイ100 カフェオレ味」は、その美味しさから「言われるまでプロテインだと気づかない」という声が続出している大人気のプロテイン。

牛乳で溶かすと普通のカフェオレを飲んでいるような感覚で、もう一杯飲みたくなる美味しさです。メーカーがとにかくプロテインの美味しさに拘っており、カフェオレ以外の味もかなり美味しく仕上がっています。

また、美味しいだけでなく品質の高さも充分。一杯当たり24gのタンパク質が摂取ができて、アンチドーピングの認証も受けています。

3.鍛神(キタシン) 「プロテイン PRO ホエイプロテイン 焦がしカラメルミルク味」

鍛神(キタシン) 「プロテイン PRO ホエイプロテイン 焦がしカラメルミルク味」
価格 8,424円
内容量 1,000g
タンパク質含有量/一食 24g
価格/一食 200円
他の味 チョコストロベリー風味、黒糖きな粉風味、キウイ風味、抹茶風味、南国風味

鍛神の「プロテイン PRO ホエイプロテイン 焦がしカラメルミルク味」は、俳優の金子賢さんが全面監修していることでも知られる高品質なプロテイン。

甘過ぎずすっきりとした飲み口が支持されており、口コミの評価も高くなっています。特に焦がしカラメルミルク味は、幅広い年齢層の方から人気を集めており、水で溶かしても美味しいと評判です。

また、HMBBCAA・マルチビタミン・グルタミンなど、筋トレの効果を最大限高める成分が豊富に配合されています。値段はやや高くなっていますが、それだけの価値があるプロテインです。

4.ビーレジェンド(be LEGEND)「ホエイプロテイン 激うまチョコ風味」

ビーレジェンド(be LEGEND)「ホエイプロテイン 激うまチョコ風味」
価格 4,100円
内容量 1,000g
タンパク質含有量/一食 20.7g
価格/一食 120円
他の味 激うまチョコ風味、ベリベリベリー風味、ナチュラル、そんなバナナ風味 、初恋のいちご風味 、めろめろメロン風味、情熱のパッションフルーツ風味、すっきリンゴ風味、抹茶のチャチャチャ風味、キャラメル珈琲風味 、南国パイン風味、ぴちぴちハッピーチ風味、一杯飲んどコーラ風味

ビーレジェンドの「ホエイプロテイン 激うまチョコ風味」は、ビーレジェンドの豊富な味のバリエーションのなかでもダントツで人気のフレーバーです。

スッキリとした甘さで、トレーニング後にごくごく飲めるプロテインに仕上がっています。プロテイン特有の人工的な甘さが苦手という方にもおすすめです。

また、ビーレジェンドのプロテインは味の種類が豊富かつ個性的なラインナップになっているのも特徴。色んな味を試してみて自分のお気に入りのプロテインを見つけることができますよ。

5.グリコ パワープロダクション「マックスロード ウエイトアップ チョコレート味」

グリコ パワープロダクション「マックスロード ウエイトアップ チョコレート味」
価格 3,517円
内容量 1,000g
タンパク質含有量/一食 23,7g
価格/一食 220円
他の味 チョコレート

グリコ パワープロダクションの「マックスロード ウエイトアップ チョコレート味」は、信頼あるお菓子メーカーから発売されている、味・成分ともに充実したプロテイン。

チョコレートはクセのない味で、水で溶かしてもかなり美味しいと評判です。大人から子供まで多くの方に愛飲されています。

また、吸収速度の異なる3種のプロテイン(ホエイ・カゼイン・ソイ)を含んでおり、効率的な筋肥大をサポート。乳酸菌も1食当たり1000億個配合されているので、お腹の調子を崩しやすい方にもおすすめです。

【海外産】美味しいプロテインランキングTOP5

海外産のプロテインは国産のものと比べて割安ですが、やっぱり味が不安ですよね。海外特有の甘ったるさがないか心配な方も多いでしょう。

ここからは、日本でも多くの方に愛飲されている美味しい海外産プロテインを紹介していきます。

1.オプティマムニュートリション「Gold Standard 100% ホエイ ダブルリッチチョコレート」

ゴールドスタンダード100%ホエイ(GOLD STANDARD 100%WHEY PROTEIN Optimum Nutrition)
価格 6,980円
内容量 2.270g
タンパク質含有量/一食 24g
価格/一食 73円
他の味 エクストリームミルクチョコレート、クッキー&クリーム、ダブルリッチチョコレート、デリシャスストロベリー、バナナクリーム、バニラアイスクリーム、モカカプチーノ

オプティマムニュートリションの「Gold Standard 100% ホエイ ダブルリッチチョコレート」は、海外産のプロテインにしては珍しく甘さが控えられた飲みやすいプロテインです。

オプティマムニュートリションのGold Standardシリーズは、世界20カ国以上でマーケットシェア1位を誇る大人気のブランド。世界中で愛飲されてきた実績があり、安心感があります。

1食当たりタンパク質24g・BCAA5.5g・グルタミン4gと充実した成分ながら、価格も抑えられています。海外産のプロテインで迷ったらとりあえずGold Standardを買っておけば無難です。

2.Myprotein「Impact ホエイプロテイン バニラ」

マイプロテインインパクトホエイ(Myprotein Impact Whey)
価格 2,850円
内容量 1,000g
タンパク質含有量/一食 20g
価格/一食 約71円
他の味 バニラ、ストリベリークリーム、チョコバナナ、チョコレートブラウニー、ナチュラルストロベリー、ナチュラルチョコレート

Myproteinの「Impact ホエイプロテイン バニラ」は、美味しいだけでなく、1食あたり108カロリーと海外産のプロテインでは珍しく低カロリー無駄な脂肪をつけずに筋肉量を増やしたいという方におすすめです。

味は全体的にさっぱり系で飲みやすいという声が多く、ストロベリーなど果物系の味も人気を集めています。

また、Myproteinは海外産のなかでも低価格なプロテインで、コストパフォーマンスが最強です。公式サイトでは、250gから購入できるので、試しに少しだけ買ってみることもできますよ。

3.BSN「シンサ-6 アイソレート チョコレートミルクシェーキ」

シンサ6(Synths-6)
価格 6,199円
内容量 1,819g
タンパク質含有量/一食 25g
価格/一食 25g
他の味 チョコミルクシェーキ、いちごミルクシェーキ、バニラアイスクリーム

BSNの「シンサ-6 アイソレート チョコレートミルクシェーキ」は、味と溶けやすさが抜群のプロテインです。甘さがくどくなく、水でも充分美味しく飲むことができます

吸収にかかる時間が異なるホエイ・カゼイン・ソイの混合プロテインなので、アミノ酸を長時間体内に保持することができます。トレーニング直後だけでなく、就寝前の摂取も効果的です。

海外産のプロテインのなかでは割高ですが、味・成分ともに充実したプロテインです。

4.Muscle Pharm「コンバット ホエイ プロテイン チョコレートミルク風味」

Muscle Pharm「コンバット ホエイ プロテイン チョコレートミルク風味」
価格 5,070円
内容量 2,200g
タンパク質含有量/一食 25g
価格/一食 76円
他の味 チョコレートミルク、ストロベリー、クッキークリーム、バニラ

Muscle Pharmの「コンバットホエイプロテイン チョコレートミルク風味」は、濃厚なチョコレートの風味が人気のプロテイン。甘めが好きな方なら美味しく飲めるプロテインです。

1食あたりの脂質が1.5gと脂肪分が抑えられていることや、充填剤やグルテンなどの成分が含まれていないことからアスリートからも人気です。

また、全ての全ての製造過程においてアンチドーピング機関が禁止する成分が含まれていないことが公表されており、安心して飲むことができます。

5.Scivation「エクステンドプロ アイソレートホエイプロテイン サルトカラメルシェイク」

Scivation「エクステンドプロ アイソレートホエイプロテイン サルトカラメルシェイク」
価格 6,900円
内容量 2,300g
タンパク質含有量/一食 25g
価格/一食 約108円
他の味 クッキーバター、サルトカラメルシェイク、チョコレートラバケーキ、バニラアイスクリーム

Scivationの「エクステンドプロ アイソレートホエイプロテイン サルトカラメルシェイク 」は、キャラメルマキアートのような味わいで、甘党の方から人気のプロテインです。

キャラメル以外の味も全体的に甘めで、アイスコーヒーなどに溶かして飲むのもおすすめです。味そのものは美味しいという口コミが多いので、甘いもの好きの方にはピッタリです。

1食当たりタンパク質を25gとBCAAを7g摂取することができ、成分は優秀です。価格も国内産に比べれば安く済ませることができますね。

美味しいプロテインランキング(振り返り)

商品画像 ザバスホエイプロテイン100 DNS「プロテインホエイ100 カフェオレ味」 鍛神(キタシン) 「プロテイン PRO ホエイプロテイン 焦がしカラメルミルク味」 ビーレジェンド(be LEGEND)「ホエイプロテイン 激うまチョコ風味」 グリコ パワープロダクション「マックスロード ウエイトアップ チョコレート味」 ゴールドスタンダード100%ホエイ(GOLD STANDARD 100%WHEY PROTEIN Optimum Nutrition) マイプロテインインパクトホエイ(Myprotein Impact Whey) シンサ6(Synths-6) Muscle Pharm「コンバット ホエイ プロテイン チョコレートミルク風味」 Scivation「エクステンドプロ アイソレートホエイプロテイン サルトカラメルシェイク」
メーカー ザバス DNS 鍛神 ビーレジェンド グリコ パワープロダクション オプティマムニュートリション Myprotein BSN Muscle Pharm Scivation
商品名 ホエイプロテイン100 ココア味 プロテインホエイ100 カフェオレ味 プロテイン PRO ホエイプロテイン 焦がしカラメルミルク味 ホエイプロテイン 激うまチョコ風味 マックスロード ウエイトアップ チョコレート味 Gold Standard 100% ホエイ ダブルリッチチョコレート Impact ホエイプロテイン バニラ シンサ-6 アイソレート チョコレートミルクシェーキ コンバット ホエイ プロテイン チョコレートミルク風味 エクステンドプロ アイソレートホエイプロテイン サルトカラメルシェイク
価格 4,130円 3,960円 8,424円 4,100円 3,517円 6,980円 2,850円 6,199円 5,070円 6,900円
内容量 1,050g 1,050g 1,000g 1,000g 1,000g 2.270g 1,000g 1,819g 2,200g 2,300g
タンパク質含有量/一食 15g 24.2g 24g 20.7g 23,7g 24g 20g 25g 25g 25g
価格/一食 約83円 132円 200円 120円 220円 73円 約71円 25g 76円 約108円
他の味 ココア味、リッチショコラ味、ヨーグルト風味、香るミルク風味、抹茶風味、バニラ味 いちごミルク、カフェオレ、トロピカルマンゴー、バナナオレ、プレミアムチョコレート、リッチバニラ、レモン、抹茶 チョコストロベリー風味、黒糖きな粉風味、キウイ風味、抹茶風味、南国風味 激うまチョコ風味、ベリベリベリー風味、ナチュラル、そんなバナナ風味 、初恋のいちご風味 、めろめろメロン風味、情熱のパッションフルーツ風味、すっきリンゴ風味、抹茶のチャチャチャ風味、キャラメル珈琲風味 、南国パイン風味、ぴちぴちハッピーチ風味、一杯飲んどコーラ風味 チョコレート エクストリームミルクチョコレート、クッキー&クリーム、ダブルリッチチョコレート、デリシャスストロベリー、バナナクリーム、バニラアイスクリーム、モカカプチーノ バニラ、ストリベリークリーム、チョコバナナ、チョコレートブラウニー、ナチュラルストロベリー、ナチュラルチョコレート チョコミルクシェーキ、いちごミルクシェーキ、バニラアイスクリーム チョコレートミルク、ストロベリー、クッキークリーム、バニラ クッキーバター、サルトカラメルシェイク、チョコレートラバケーキ、バニラアイスクリーム
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プロテインを美味しく飲むコツ4つ

プロテインを美味しく飲むコツ4つ

普段のプロテインをより美味しく飲むためのコツを4つ紹介します。手軽にできる工夫なので是非試してみてください。

1.プロテインシェイカーを使う

プロテインを美味しく飲むためには、粉末をしっかりと溶かすことが大切。粉末が残ってダマになっていると、どれだけ美味しいプロテインでも、不味く感じてしまいます。

プロテインシェイカーは500〜1,000円程度で購入できるので、持っていない方は以下の記事を参考に1つ購入しておきましょう。

【参考】プロテインシェイカーのおすすめランキング

プロテインシェイカー おすすめ
プロテインシェイカーおすすめ10選!シンプル&機能性抜群のシェイカーを紹介

2.液体を先に入れ、粉は後から入れる

プロテインシェイカーに液体を入れてからプロテインを入れることで、ダマになりにくくなります。順番を間違えると、ぼそぼそのプロテインを飲むことになってしまいますよ。

また、熱いお湯で溶かすのもNG。これもダマができやすくなる原因になります。

3.溶かす液体を工夫する

プロテインを溶かす液体を水から他の液体に変えるだけでかなり美味しくなります

例えば、「チョコ系やキャラメルは牛乳」、「ストロベリーなどの柑橘系はオレンジジュースやスポーツドリンク」で溶かすとかなり美味しくなりますよ。

また、甘すぎて飲みづらいときは、アイスコーヒーがおすすめ。コーヒーに含まれるカフェインには、脂肪燃焼効果や血管の拡張作用など、筋トレの効果を高める効果もあります。

【参考】筋トレ時にコーヒーを飲むと筋トレ効果アップ!

筋トレ コーヒー アイキャッチ
「コーヒーで筋トレ効果アップ」の根拠を科学的に徹底解説!飲むタイミングやメリットも紹介

4.アレンジする

プレーンやバニラなどのシンプルな味のプロテインを飲んでいる方は、ココアや抹茶、きなこなどを加えてアレンジするのがおすすめです。

また、チョコ系を飲んでいる方は、バナナを加えてミキサーで混ぜるとより美味しいだけでなく、腹持ちもよくなります。

今飲んでいるプロテインに飽きたら、自分なりにアレンジしてみるのも面白いですよ。

プロテイン以外でタンパク質を美味しく摂取する方法

タンパク質を接収するためには、プロテインを液体に溶かして飲む以外にも様々な方法があります。興味がある方は是非試してください。

タンパク質を美味しく摂取する方法

  1. プロテインバー
  2. プロテインチップス
  3. プロテインパンケーキ

プロテインバー

プロテインバー

プロテインバーとは、タンパク質を豊富に含んだバータイプの食品のこと。最近はコンビニやスーパーなどでも売られています。

持ち運びに便利で、手軽にタンパク質を補給することができ、腹持ちも良いのでダイエットにも使えますよ。しかも、最近のプロテインバーは本当に美味しいので、お菓子感覚で食べることができますよ。

下記の記事でおすすめのプロテインバーを紹介しているので、興味のある方は参考にしてください。

【参考】プロテインバーのおすすめランキング10選!

プロテインバー おすすめ
プロテインバーのおすすめランキング10選!毎日食べても飽きない味を徹底比較

プロテインチップス

プロテインチップス

プロテインチップスとは、タンパク質を豊富に含んでいるポテトチップスのこと。あまりその存在を知られていませんが、海外では種類も豊富で人気を集めています。

ダイエット中だけど、どうしてもポテトチップスが食べたいというときにもおすすめ。人気のプロテインチップスについてまとめた記事があるので、気になる方は要チェックです。

【参考】プロテインチップスのおすすめランキング2019!

プロテインチップス
プロテインチップスのおすすめランキング2019!低糖質・低脂質・高タンパク質のお菓子を筋トレに取り入れよう

プロテインパンケーキ

プロテインパンケーキ

プロテインパンケーキは、その名の通りパンケーキの生地の中にプロテインを混ぜて焼き上げたもの。

プロテインパンケーキ専用の粉も販売されているので、作るのも簡単です。美味しく、栄養面もばっちりなのでおすすめです。

まとめ:美味しいプロテインを選んで無理なく継続しよう

今回は、おすすめの美味しいプロテインについて紹介しました。

どんなに成分が優秀なプロテインでも、美味しくなかったら飲みたくありませんよね。継続して飲むには、まずは美味しいプロテインを選びましょう

ランキングを参考にして、お気に入りのプロテインをみつけてください!もう一度おすすめを見たい方は、以下より該当箇所へ飛んでください。

参考リンク

プロテイン以外のサプリメントも詳しく知りたい…という方は、以下の記事を参考に。筋トレをして筋肉を大きくしていく上でおすすめのサプリメントを、優先順位が高い順に紹介しています。

筋トレ サプリ おすすめ 優先順位
筋トレサプリの優先順位を徹底解説!筋力アップに役立つおすすめのサプリ比較
ABOUT ME
けい@NBA
けい@NBA
東京都在住、バスケットボールの元国体選手です。DanLead内では筋トレの記事を寄稿しています。趣味はNBA観戦。 けい@NBAの記事一覧

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