サプリ・プロテイン

WPIプロテインのおすすめランキング2019!価格や海外プロテインを徹底比較

wpi プロテイン おすすめ

「WPIプロテインって何?」
「WPIプロテインのおすすめを知りたい…」

数多くあるプロテインの中でも、タンパク質の純度が高く、筋トレを頻繁に行う人が好むWPIプロテイン

とはいえ、WPIプロテインと普通のプロテインの違いが分からないという方も多いでしょう。

そこでこの記事では、

  • そもそもWPIプロテインとは何なのか
  • WPIプロテインを飲むのがおすすめの人
  • WPIプロテインの選び方
  • おすすめのWPIプロテイン

について紹介していきます。

WPIプロテインの特徴を理解しよう

WPIプロテインの特徴を理解しよう

おすすめのWPIプロテインを見て行く前に、まずはWPIプロテインの特徴を理解しましょう。

そもそもWPIプロテインとは?

WPIプロテインとは、Whey Protein Isolateの頭文字をとった「分離ホエイプロテイン」のこと。

「分離」という名前の通り、タンパク質とそれ以外の栄養素を分離して、タンパク質の純度が高く、脂質や乳糖などの余分な成分を極力含まないようにしたホエイプロテインです。

WPIプロテインのメリット

WPIプロテインのメリット

WPIプロテインの主なメリットは以下の2つ。

  1. タンパク質純度が90%以上あること
  2. 乳糖不耐症の人でも飲めること

プロテインから純粋にタンパク質だけを摂取したい人におすすめです。

また、製造の過程で乳糖がなくなるので、プロテインを飲むと下痢や腹痛を起こしてしまう乳糖不耐症の方でも飲めます

【参考】プロテインを飲むと下痢や腹痛になる理由

プロテイン 下痢 腹痛
プロテインを飲むと腹痛や下痢になる4つの原因。ホエイ・ソイプロテインの対策を紹介

WPIプロテインのデメリット

WPIプロテインのデメリット

WPIプロテインのデメリットは主に以下の2つ。

  1. 通常のプロテインより価格が高いこと
  2. タンパク質以外の栄養素が少ないこと

通常のプロテインから分離する手間がかかるため、WPIプロテインは価格が高くなってしまいます。

また、メリットの裏返しになりますが、乳糖をはじめ、ビタミンやミネラルなどの栄養素が取り除かれているのはデメリットです。

WPIプロテインを飲むべき人

WPIプロテインを飲むべき人

WPIプロテインのメリットとデメリットを見てきたところで、WPIプロテインを飲むべき人をまとめると、

  • 乳糖不耐症で普通のホエイプロテインを飲めない人
  • 純度の高いタンパク質を摂りたい栄養バランスをコントロールできる人

上記に当てはまらない方で、プロテインをほとんど飲んだことがない初心者の方にWPIプロテインはおすすめしません

WPIプロテインは普通のプロテインよりも価格が高いので、まずは「プロテインのおすすめランキング」よりコスパの良いプロテインを購入しましょう。

WPIプロテインの失敗しない選び方

WPIプロテインの失敗しない選び方

ここからはWPIプロテインを選ぶうえで大切な基準を紹介していきます。

WPIプロテイン選びで失敗しないために、比較検討する際の参考にしてください。

1.タンパク質含有量で選ぶ

wpi プロテイン タンパク質含有量で選ぶ

WPIプロテインのタンパク質含有量の目安としては、1食当たり15~30g

WPIプロテインを飲む最大の目的はタンパク質を摂取することなので、1食あたりのタンパク質含有量は必ずチェックしましょう。

2.価格(コスパ)で選ぶ

価格(コスパ)で選ぶ

WPIプロテインは飲み続けてこそ効果を発揮します。

筋トレをする日はもちろんのこと、筋トレをしない日も毎日飲み続けられる価格のWPIプロテインを選びましょう

WPIプロテインの価格相場

1食当たり100~150円が相場です。

大量に購入すれば安くなりますが、美味しくなかったときに飲み続けるのが苦痛になってしまうので、最初は小さいパッケージのものを購入しましょう。

3.美味しさで選ぶ

WPIプロテイン 美味しさで選ぶ

様々な味のWPIプロテインがありますが、中でもおすすめの味は、

  • チョコレート
  • ココア
  • バニラ
  • プレーン

です。初めてプロテインを飲む方は、上記の4つから選べば外れませんよ。

美味しいWPIプロテインを厳選!

この記事で紹介するおすすめのWPIプロテインは、編集部で実際に試飲して美味しいことを確認しています。

ただし、味だけでなく成分もランキングの評価対象なので、とにかく美味しいプロテインを飲みたい方は、美味しさだけで比較した「毎日飲みたい美味しいプロテインTOP10」をご覧ください。

WPIプロテインのおすすめランキング

上記で紹介したWPIプロテインの選び方をもとに、ここからはおすすめのWPIプロテインをランキング形式で紹介していきます。

飲みやすやコスパにこだわって選んでいるので、WPIプロテインを購入する際の参考にしてください。

1位:バルクスポーツ 「アイソプロ」

バルクスポーツ アイソプロ

WPIプロテインのなかではかなり飲みやすいことで人気を集めているバルクスポーツの「アイソプロ」。味の種類が豊富で自分好みの味を選べるのはうれしいポイントですね。

他のメーカーでは飲みづらいとされているナチュラル味もバルクスポーツの場合は飲みやすいという声が多く、人工甘味料が気になるという方にもおすすめです。

1杯あたりタンパク質が21.6g含まれていて、約86円なのでお財布にも優しいプロテイン。多くの方に愛飲されています。

タンパク質含有量/1回 21.6g
価格/1回 約86円
販売価格 4,411円
アーモンドチョコレート、イチゴミルク、ココアミルク、ナチュラル、バニラアイス、ミックスフルーツ、
その他栄養素 ロイシン

2位:ファインラボ 「ホエイプロテインピュアアイソレート」

ファインラボ ホエイプロテインピュアアイソレート
4.5kgの大容量パックがかなりお得なファインラボの「ホエイプロテインピュアアイソレート」。大容量パックの場合は1杯あたり約72円に抑えることができます。

当然ながらアミノ酸スコア100で成分面も充実。

口コミでは、甘すぎなくて飲みやすいという声が多く、甘ったるいプロテインが苦手な方にもおすすめです。

タンパク質含有量/1回 22.7g
価格/1回 約72円
販売価格 4,900円
ココア、ストロベリー、プレーン、ミックスフルーツ、メロン
その他栄養素 BCAA、ラクトフェリン

3位:DNS 「ホエイプロテイン ストイック」

DNS ホエイプロテイン ストイック

国産のWPIプロテインとしておすすめなのがDNSの「ホエイプロテイン ストイック」。

タンパク質の摂取に特化しており、成分にこだわるプロのアスリートも多く愛飲しているプロテインです。

プレーン味はほとんど味がしないため美味しいか美味しくないか何とも言えませんが、ダマになりにくく飲みやすいのは間違いありません。

水ではなく、牛乳やオレンジジュースなど味のある液体で溶かして飲むのがおすすめです。

タンパク質含有量/1回 23.3g
価格/1回 約176円
販売価格 7,020円
プレーン
その他栄養素

4位:LIMITEST 「WPI 100」

LIMITEST 「WPI 100」

人工甘味料、香料、保存料不使用で上質なタンパク質の摂取にこだわったLIMITEST 「WPI 100」。余分な成分を配合しないメーカーのこだわりが感じられるプロテインです。

お腹に優しいプロテインなので、他のメーカーのプロテインではどうしてもお腹を壊してしまうという方にもおすすめです。

ただ、味はプレーン味しかないので慣れるまでは少し飲みづらいかもしれません。

タンパク質含有量/1回 31g
価格/1回 約100円
販売価格 2,890円
プレーン
その他栄養素 バリン、ロイシン、イソロイシン

5位:Optimum Nutrition 「ゴールドスタンダード 100%ホエイ」

ゴールドスタンダード100%ホエイ(GOLD STANDARD 100%WHEY PROTEIN Optimum Nutrition)
筋トレ大国アメリカで最も人気と言っても過言ではないOptimum Nutritionの「ゴールドスタンダード 100%ホエイ」。とくにダブルリッチチョコレート味が人気です。

純粋なWPIプロテインではなく、主成分がWPIで、WPCを添加している分安くできています

口コミでもとにかく美味しいという声が多く、世界中で多くの方に愛飲されている商品です。

タンパク質含有量/1回 24g
価格/1回 約135円
販売価格 9,436円
ミルクチョコレート
その他栄養素 BCAA、グルタミン・グルタミン酸

6位:エクステンドプロ 「アイソレートホエイプロテイン」

エクステンドプロ アイソレートホエイプロテイン

1食分でタンパク質25gBCAAを7g摂取できるXtend proの「アイソレートホエイプロテイン」。

成分が充実しているうえに、価格も一食あたりで約108円と手ごろに抑えられています。

味は4種類あり、チョコレートラバケーキが一番人気。美味しいがかなり甘いという口コミが多くなっているので、甘い味が苦手な人はやめておきましょう。

タンパク質含有量/1回 25g
価格/1回 約108円
販売価格 6,900円
クッキーバター、サルトカラメルシェイク、チョコレートラバケーキ、バニラアイスクリーム
その他栄養素 BCAA

【参考】BCAAサプリのおすすめランキング

bcaa おすすめ
BCAAサプリのおすすめランキング2019!筋トレに効果のあるコスパ最強BCAAを徹底比較!

7位:ケンタイ 「100%ホエイプロテインプラチナ」

ケンタイ 100%ホエイプロテインプラチナ

CFD製法によってタンパク質含有率95%を実現したケンタイの「100%ホエイプロテインプラチナ」。国産のプロテインメーカーとして人気の高いケンタイだけに品質はかなり高いです。

Kentaiサプリメントは、アンチ・ドーピング活動に取り組んでいるJBFF推奨の商品なので、安心して飲むことができます。

ロイシンやBCAAなどもバランスよく配合。ただし、価格がかなりお高めなのがネックでしょう。

タンパク質含有量/1回 22.48g
価格/1回 約263円
販売価格 8,424円
プレーン
その他栄養素 BCAA、ロイシン

8位:ビーレジェンド 「WPI」

ビーレジェンド WPI

国産のWPIプロテインとしては比較的安価なのがビーレジェンドの「WPIプロテイン」。

ただし、一定額以上購入しない場合は送料がかかるので多少高くなります。

地中海レモン風味は、水で溶かしてもスッキリ飲みやすいという声が多く、牛乳が苦手という方にもおすすめです。

タンパク質含有量/1回 20.95g
価格/1回 約120円
販売価格 4,780円
地中海レモン風味、みんなの愛すココア風味、常夏のココナッツミルク風味
その他栄養素

9位:ザバス プロ 「クリアプロテインホエイ100」

ザバス プロ クリアプロテインホエイ100

有名な国産プロテインメーカーから発売されており安心感があるザバスプロの「クリアプロテインホエイ100」。

タンパク質含有率は97%と非常に高いですが、一食あたりの量が他のプロテインよりも少ないため9位というランクです。

独自のスーパークリア製法により、水感覚でたんぱく質の補給が可能なプロテインになっています。クセがないので、スポーツドリンクやシヨーグルトなど様々な食品と合わせて摂取することができます。

タンパク質含有量/1回 19.4g
価格/1回 約205円
販売価格 8,208円
プレーン
その他栄養素 パワーペプチド、グルタミンペプチド

10位:マイプロテイン 「アイソ プロ(ISO:PRO)」

マイプロテイン アイソ プロ(ISO:PRO)

97%がタンパク質で炭水化物が一切含まれていないマイプロテインの「アイソ プロ」。

乳頭が全く含まれていないので、乳糖不耐症の方にもおすすめです。また、資質がたったの0.43gなのでカロリー制限をしている人にもおすすめのプロテインでしょう。

1食当たり115円程度と比較的安価に抑えられており、コスパの面から考えてもアイソプロはおすすめです。

タンパク質含有量/1回 24g
価格/1回 約115円
販売価格 4,580円
ノンフレーバー、バニラ、ストロベリー
その他栄養素 ロイシン

WPIプロテインのおすすめランキング(振り返り)

商品画像 バルクスポーツ アイソプロ LIMITEST 「WPI 100」
メーカー バルクスポーツ ファインラボ DNS LIMITEST Optimum Nutrition エクステンドプロ ケンタイ ビーレジェンド ザバス プロ マイプロテイン
商品名 アイソプロ ホエイプロテインピュアアイソレート ホエイプロテイン ストイック WPI 100 ゴールドスタンダード 100%ホエイ アイソレートホエイプロテイン 100%ホエイプロテインプラチナ WPI クリアプロテインホエイ100 アイソ プロ(ISO:PRO)
商品リンク Amazonで見る楽天で見るYahoo!で見る Amazonで見る楽天で見るYahoo!で見る Amazonで見る楽天で見るYahoo!で見る Amazonで見る楽天で見るYahoo!で見る Amazonで見る楽天で見るYahoo!で見る Amazonで見る楽天で見るYahoo!で見る Amazonで見る楽天で見るYahoo!で見る Amazonで見る楽天で見るYahoo!で見る Amazonで見る楽天で見るYahoo!で見る Amazonで見る楽天で見るYahoo!で見る

まとめ:WPIプロテインで筋肉を効率よくつけよう

WPIプロテインの選び方やおすすめのWPIプロテインを紹介してきました。

WPIプロテインはタンパク質の純度が高いので、明確な目的を持っている方にはおすすめです。WPIプロテインとともに理想のボディを手に入れましょう!

もう一度おすすめのWPIプロテインを比較したい方は、「おすすめのWPIプロテインランキング」をご覧ください。

参考リンク:

プロテイン以外の筋トレサプリも欲しい…という方は以下も参考に。筋肥大するためにおすすめのサプリをまとめています。

筋トレ サプリ おすすめ 優先順位
初心者におすすめの筋トレサプリ5選!優先順位をつけて効率的に筋力をアップしよう

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です