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プロテインシェイカーおすすめ10選!シンプル&機能性抜群のシェイカーを紹介

プロテインシェイカー おすすめ

筋力アップのトレーニングで欠かせないプロテイン。そして、プロテインを飲むための道具として使われる『プロテインシェイカー』。

シンプルなものから機能性が高いものまで、様々なプロテインシェイカーが販売されているので、どれを購入すべきか悩んでしまいますよね。

そこでこの記事では、

  • プロテインシェイカーの選び方
  • おすすめのプロテインシェイカーランキング
  • 機能別おすすめのプロテインシェイカー4選

を紹介していきます。

初めてプロテインシェイカーを買う方をはじめ、高性能のプロテインシェイカーが欲しいという方まで、あなたにぴったりのプロテインシェイカーがきっと見つかりますよ

プロテインシェイカーの選び方

ワンランク上のプロテインシェイカーの選び方

プロテイン専用のシェイカーは多くのメーカーが販売しているので選ぶのに迷ってしまいますが、まずは以下の5つのポイントを押さえましょう。

1.洗いやすく清潔に保てる

プロテインシェイカー選びで最も重要なのが清潔に保てるかという点です。

プロテインシェイカーは日々使うもので、洗いにくいものだと底に汚れが溜まってしまいます。広口で手が入ると洗いやすくて清潔に保てますが、一方で底が深いタイプは手が入りにくく洗いにくいです。

最近は機能性が高いプロテインシェイカーも増えていますが、機能性が高くなるほど部品が増え、洗いにくくなるので注意が必要です。初めてプロテインシェイカーを購入するという方は極力シンプルなものを選びましょう。

2.フタが手軽に密閉できて液だれしない

フタが手軽に密閉できるかというのはかなり重要なポイント。プロテインを作る時はシェイカーをシャカシャカと振りますが、フタが密閉されていないと中の液体が飛び散ってストレスが溜まります。

また、シェイカーを落としてしまうこともあるのでフタの密閉性は大切です。さらに、プロテインを自宅で作ってジムで持って行く時に、フタが密閉されていないとカバンの中がかなり悲惨な状況になります。

3.軽くてぴったりサイズ

ジムにはできるだけ身軽に行きたいものですよね。プロテインシェイカーは軽いに越したことはありません。プロテインを飲む量を考えて、ぴったりサイズのプロテインシェイカーを選ぶようにしましょう。

4.攪拌ボールがセットだと◎

攪拌ボールがセットで付いているものや、蓋の裏側にステンレス製のバネが付いていて溶けやすくなっているものなど、混ざりやすさを重視して選ぶのがおすすめです。

5.上級者は取り外し型のプロテイン/サプリ入れ付き

プロテインシェイカーの中には、プロテインやサプリを別に入れておくタイプのものがあります。プロテインなどを別に入れる場所があると、例えば筋トレ中は水分補給のために水を飲み、筋トレ後はプロテインを飲むというように、プロテインシェイカー1つで済みます。

水分補給用のボトルとプロテインシェイカーを別で持って行くのは面倒という方におすすめのタイプです。また、サプリを小分けで持っていけるので、重いビンなどを持ち歩く必要がないのも便利な点です。

電動シェーカーもあり!?

プロテインシェイカーの中には、料理で使うミキサーのように電動でプロテインを溶かすタイプのものがあります。

電動タイプを使っている人は滅多にいないので、ジムで使えば注目されるのは間違いありません。他の人との会話のきっかけになりますよ!

溶けやすさは満点ですが、ほとんどのタイプが洗いにくく値段が高いというデメリットを抱えています。

プロテインシェイカーおすすめランキング

プロテインシェイカーの選び方をもとに、ダンリード編集部が本気でおすすめするプロテインシェイカーを紹介していきます。500円以下で購入できる格安のプロテインシェイカーから、機能性抜群のプロテインシェイカーまで一気に見ていきましょう。

1.明治 ザバス プロテインシェイカー 500ml

明治 ザバス プロテインシェイカー 500ml

多くのプロテインユーザーに長年支持されているとにかくシンプルなシェイカー。側面が少しだけキュッとくびれていて持ちやすく、振りやすいです。

液漏れのしにくさ、洗いやすさなどに優れており価格も500円程度と安いため初めてプロテイン用シェイカーを買うという方におすすめです。

2.Blender Bottle(ブレンダーボトル) 600ml

Blender Bottle(ブレンダーボトル) 600mlシンプルなシェイカーからワンランクアップする際にもっともおすすめなのがこちらのブレンダーボトル。攪拌ボールとセットで約1,500円とお手頃価格。

サイズとカラーも豊富にあり、自分好みのものを選びやすい商品です。また、口が広く本体全体も幅が広いので、手で簡単に洗えるのも特徴です。

3.ディーエヌエス DNS ハンディシェイカー 400ml

ディーエヌエス DNS ハンディシェイカー 400ml

1位のザバスのものより一回り小さい400mlサイズのシェイカー。シンプルなシェイカーとしては珍しく持ち手(ハンドル)が付いているため、持ち運びに便利なのとフタが閉めやすいというメリットがあります。

DNSは本格的なアスリートが使っていることも多く、耐久性の高さでも評判が良いです。価格は約400円と求めやすい価格です。

4.AVOIN プロテインシェーカー シェイカーボトル 720ml

AVOIN プロテインシェーカー シェイカーボトル 720ml

1位と2位の両方を合わせたシェイカーボトル。ブレンダーボトルと同様に攪拌ボールがセットになり、底にプロテインかサプリを収納することができます。

緑色を基調としたデザインでかわいらしく、おしゃれなプロテインシェイカーを持ちたいという方におすすめです。

5.Kulbay Sports プロテインシェイカー 500ml シェーカーボトル

Kulbay Sports プロテインシェイカー 500ml シェーカーボトル

とにかく機能性の高いプロテインシェーカーが欲しい方におすすめなのがKulbay Sportsの プロテインシェイカーです。

フタの下側についた最高品質のステンレス素材のバネが攪拌ボールの役目を果たしてくれるプロテインシェイカーで、混ざりにくいプロテインでも楽々溶かしてくれる優れもの

また、ボトルの底には取り外し式の収納が2つあり、プロテインとサプリの両方を持っていくことができます。

6.Kentai ケンタイシェーカー500ml

Kentai ケンタイシェーカー500ml

シンプル&低価格のシェイカー。1位のザバスのものと機能的にはほぼ同じですが、価格が約300円と非常に安いです。横に広く背が低いのが形の特徴で、洗うのも簡単です。

プレテインシェーカーにあまりお金はかけたくないという方におすすめの商品です。

7.ZERORES ステンレススチールスポーツウォーターボトルシェーカーカップ 600ml

ZERORES ステンレススチールスポーツウォーターボトルシェーカーカップ

本体はステンレス製で丈夫かつ、デザインもおしゃれなZERORESのシェーカー。本体に加え、攪拌ボールや取り外し式の収納、専用のスポンジまでついてくる親切な商品です。

価格は2000円程度とプロテインシェーカーにしては高いですが、長く使うと考えれば十分に購入する価値がある商品です。

8.電動シェーカーPROMIXX 600ml

電動シェーカーPROMIXX 600ml

今回紹介する中で唯一の電池式電動シェーカー。電動シェーカーの特徴は手間がかからず確実にプロテインがなめらかに溶けるということ。

お値段4,500円程度とかなり高めですが、耐衝撃性および非臭気吸収食品用プラスチックを使用しているため長期間の使用が可能です。

プロテインを水に溶かして飲むだけと考えるとコスパはあまりよくありませんが、一台持っていると他の人に自慢できますよ。

9.COLOCUP プロテインシェーカーボトル700ml

9.COLOCUP プロテインシェーカーボトル700ml長期間使う本格的なシェーカーをお探しの方にはCOLOCUPのプロテインシェーカーもおすすめ。本体は金属製で耐久性が高く目に見える窓がついているので使い勝手もいいです。

カラーはゴールド、シルバー、ブラックなど全5色から選ぶことができます。見た目もおしゃれなので、プレゼントにも最適です。

10.アルプロン -ALPRON- NEWアルプロンシェイカー300ml

アルプロン -ALPRON- NEWアルプロンシェイカー300ml

品質の高さで定評のあるアルプロンが出しているシンプルなシェイカーの中で一回り小さい300mlのシェイカー。キャップ部分がドーム状になっているため、フタを開けた時に液だれしにくいという特徴があります。

見やすい目盛りがついて水で溶かす時にわかりやすいのも特徴です。価格は約400円。

プロテインシェイカーおすすめランキング(振り返り)

商品画像 明治 ザバス プロテインシェイカー 500ml Blender Bottle(ブレンダーボトル) 600ml ディーエヌエス DNS ハンディシェイカー 400ml AVOIN プロテインシェーカー シェイカーボトル 720ml Kulbay Sports プロテインシェイカー 500ml シェーカーボトル Kentai ケンタイシェーカー500ml ZERORES ステンレススチールスポーツウォーターボトルシェーカーカップ 電動シェーカーPROMIXX 600ml 9.COLOCUP プロテインシェーカーボトル700ml アルプロン -ALPRON- NEWアルプロンシェイカー300ml
メーカー ザバス Blender Bottle DNS(ディーエヌエス) AVOIN Kulbay Sports Kentai ZERORES PROMIXX COLOCUP アルプロン
容量 500ml 600ml 400ml 720ml 500ml 500ml 600ml 600ml 700ml 300ml
商品リンク Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る

プロテインシェイカーを効果的に使うための6つのポイント

プロテインシェイカーを効果的に使うための6つのポイント

おすすめのプロテインシェイカーが分かったところ、プロテインシェイカーを効果的に使うための秘訣を見ていきましょう。プロテインシェイカーを長持ちさせることにもつながるので、しっかりと確認してください。

1.液体が先、プロテインは後

プロテインシェイカーには水や牛乳などの液体を先に入れて、プロテインは後から入れるのがポイントです。先にプロテインを入れてしまうと、プロテインがシェイカーの底で固まったりダマになりやすく飲みにくいからです。

2.適正な水分量でつくる

プロテインシェイカーを初めて使う人に多いケースですが、水をシェイカーの満杯まで入れてしまうことがあります。水が多いほど溶けやすいと思って水を限界まで入れてしまいがちなのですが、混ぜるためのスペースがないとダマができやすいです。目安としてはマックスの7割程度にするといいでしょう。

3.攪拌ボールを使ってダマをなくす

プロテインの種類によってはダマができやすいものもあります。シェイカーにプロテインを入れていくら振ってもプロテインが残ってしまうという場合は、攪拌ボールを使いましょう。

攪拌ボール単体でも売っていますし、シェイカーとセットのものもあります。ちなみに、攪拌ボールはプロテイン以外に料理にも使えるので、普段料理をするという方は重宝するかもしれません。

4.ジムに行く時はプロテイン”だけ”を入れて持って行く

プロテインはジムに持って行って筋トレの後に飲む場合が一番多いでしょう。その際に悩むのがプロテインを自宅で作って(液体に溶かして)持って行くのか、それともプロテインの粉だけをプロテインシェイカーに入れて、ジムで溶かして飲むのかという点です。

自宅で作って持って行く場合のデメリットとして、荷物が重くなるのと、衛生面で良くないという2点があります。特に衛生面に関して、自宅で作る場合は飲むまでに2~3時間程度あるため、夏場は食中毒などの危険性があり、おすすめしません。

大抵のジムには冷水機があるので、ジムでプロテインを飲む直前に溶かすといいでしょう。

5.使用後は洗って乾燥!清潔に保つ

プロテインを飲んだ後にプロテインシェイカーを放置するのはかなり危険です。プロテインの粉はプロテインシェイカーにこびりつきやすい上に、菌が繁殖しやすいものです。飲み終わったら可能な限り早く洗って乾燥させましょう。

6.プロテインシェイカーは消耗品だと理解する

最近のシェイカーは丈夫で耐久性がよく、数年以上使っても液漏れ割れたりしないプロテインシェイカーも多くあります。5年近く同じプロテインシェイカーを使っているという人もいるくらいです。

ただ、見た目は綺麗でも雑菌が繁殖しやすい小さな傷が知らず知らずついています。プロテインシェイカーは数百円から2千円程度で買えるものなので、消耗品と割り切って1年に1度は交換するといいでしょう。

シェイカーだけでなくプロテインにもこだわろう!

プロテインシェイカーにこだわるだけでなく、中身のプロテインもしっかりと吟味して選ぶことが大切です。

  • 安いから
  • 美味しいから
  • 友達が飲んでいたから

これらの理由で、プロテインをなんとなく選んでいる方は多いでしょう。しかし、プロテインには様々な種類がありますし、飲む目的によって選び分ける必要があります。

以下でどのようなプロテインを選べばいいか解説していますので、参考にしてください。

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まとめ:目的に合わせてプロテインシェイカーを購入しよう!

おすすめのプロテインシェイカーをランキング形式で紹介してきました。プロテインシェイカーは消耗品なので、定期的に購入して変えるようにしましょう。

もう一度おすすめのプロテインシェイカーを見たい方は、「プロテインシェイカーおすすめランキング」をご覧ください。

参考リンク:

プロテインに関する記事を一覧でまとめておくので、気になる記事をご覧ください。

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けい@NBA
けい@NBA
東京都在住、バスケットボールの元国体選手です。DanLead内では筋トレの記事を寄稿しています。趣味はNBA観戦。 けい@NBAの記事一覧

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