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海外で人気のおすすめプロテインTOP10!アメリカの安くておいしいプロテインを徹底比較

プロテイン 海外 おすすめ

すぐにおすすめを見る!
おすすめ海外プロテイン10選【2019年版】

「海外産プロテインのおすすめを知りたい…」
「アメリカのプロテインは変な成分が入ってそうで不安…」

海外産(特にアメリカやイギリス)のプロテインは価格が安く量も多いので、海外産プロテインを飲んでみたいという方も多いでしょう。

そこで今回は、

  • 海外産プロテインの選び方
  • 海外で人気のおすすめプロテイン10選

を紹介。この記事で紹介しているプロテインは、編集部で実際に全て試飲し、価格や成分を徹底比較しています。

海外産のプロテインの選び方

海外のプロテインを選ぶ4つの比較軸

おすすめの海外産プロテインを見ていく前に、失敗しないための選び方を理解しましょう。

海外のプロテインを見極めるための比較軸は多いですが、優先度の高い3つの比較軸をもとに検討しましょう。

1.タンパク質含有量から選ぶ

プロテイン タンパク質含有量から選ぶ

プロテインを飲む目的にもよりますが、筋肉を付ける目的でプロテインを飲むのであればタンパク質含有量は1食当たり15g~30gが目安

海外産のプロテインはすべて英語表記なので、プロテインを購入する際は必ず成分表で「Protein」というところを見ましょう。

英語表記を確かめよう

Protein=タンパク質
Servings=杯(何杯分か)

2.有名メーカーのプロテインを選ぶ

有名メーカーのプロテインを選ぶ

有名メーカーのプロテインでなくても良いものがあるのは事実ですが、海外製プロテインを購入する場合は安全性の面からも有名メーカーを選ぶのがおすすめです。

また、プロテインは原材料の価格(原価)が高いため、大量に仕入れることができる有名メーカーであればあるほど安く販売できるのです。

海外の主な有名メーカー

  • MyProtein
  • Optimum Nutrition
  • BSN
  • Muscle Harm
  • Muscletech
  • Xtend

3.送料込みの価格で選ぶ

送料込みの価格で選ぶ

海外のプロテインを購入する場合、プロテイン自体は安いけど送料が高い…ということがしばしばあります。

プロテイン単体の価格で比較するのではなく、送料込みの価格でコスパを検討しましょう。

また、一定額以上購入すれば送料が無料に(または安く)なることもあるので、友人や部活仲間で一緒に購入するのもおすすめです。

日本語サイトで買おう!

最近では、海外のプロテインを日本のアマゾンや楽天で購入することができます。

海外のサイトを使うのはハードルが高いので、初めて海外のプロテインを買うのであれば、日本語の公式ホームページやAmazon・楽天で購入するのがおすすめです。

海外産プロテインのおすすめランキング

海外製プロテインおすすめランキングTOP5

ランキング作成に当たっては、

  • アメリカで有名なプロテイン販売サイトの「Body Building
  • サプリメントで有名な「labdoor
  • アメリカのAmazonの売れ筋ランキング

などを参考に、日本で入手可能&送料込みでコスパがよいプロテインをランキング形式で紹介していきます。

1.MyProtein「インパクトホエイ(Myprotein Impact Whey)」

マイプロテイン インパクトホエイ

MyProteinの「インパクトホエイ」は、一食あたりタンパク質を20g含むだけでなく、必須アミノ酸の一種であるロイシンを豊富に含む質の高いプロテインとして、幅広く愛用されています。

また、味の種類も豊富で、ストロベリークリーム、チョコバナナ、チョコレートブラウニーなど5種類から選ぶことができます。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 20g
ナチュラルチョコレート、ストロベリークリーム、チョコバナナ、チョコレートブラウニー、ナチュラルストロベリー、抹茶、ココナッツ、チョコミント
価格 2,790円
1食あたり価格 約70円

2.Optimum Nutrition(オプティマムニュートリション)「ゴールドスタンダード100%ホエイ」

ゴールドスタンダード100%ホエイ(GOLD STANDARD 100%WHEY PROTEIN Optimum Nutrition)

Optimum Nutritionの「ゴールドスタンダード100%ホエイ」は、日本でも飲んでいる人が多く、初めて海外製プロテインを買ってみる人にはおすすめ。成分も優秀かつ、安くて美味しいのでコスパが良いと評判です。

その美味しさは、モデルの藤田ニコルさんが自身のtwitterで、普段から愛飲しているプロテインとして紹介したこともある程。ダブルリッチチョコレートが一番人気です。

味のバリエーションは、ダブルリッチチョコレート、ストロベリー、バニラ、バナナなど20種類のフレーバーがあり、プロテインで想定されるほとんどの味は網羅されています。自分好みの味を選べるのもうれしいですね。

ゴールドスタンダード100%ホエイ 味 一覧
プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 24g
エクストラチョコレート、ダブルリッチチョコレート、デリシャスストロベリー、ストロベリーバナナ、バニラアイスクリーム、モカカプチーノ、ミルクチョコレート 、フレンチバニラクリーム、クッキー&クリーム、塩キャラメル、キーライムパイ、チョコレートミント、バナナクリーム、チョコレートモルト、ロッキーロード、チョコレートピーナッツバター、キャラメルタフィーファッジ、バターケーキ、ココナッツチョコレート、コーヒー、ホワイトチョコレート
価格 9,199円
1食あたり価格 約130円

3.BSN シンサ-6「アイソレート」

シンサ6(Synths-6)

シンサ-6の「アイソレート」は、とにかく美味しいプロテインとして海外で人気を集めているプロテインです。

また、溶けやすいのでダマにならなりません。チョコレート味は本当に美味しくて、大量に飲んでしまいそうで困るという口コミもあります。

ただし、少し甘いので、甘いのが苦手な人にはおすすめできません。タンパク質配合量は1杯で25gと十分な量です。

プロテインの種類 ホエイ、カゼイン
1食あたりタンパク質含有量 25g
チョコレートミルクシェーキ、ストロベリーミルクシェーキ、バニラアイスクリーム
価格 6,299円
1食あたり価格 約131円

4.Muscle Harm(マッスルファーム)「コンバットホエイ」

Muscle Harm(マッスル ファーム)コンバット ホエイ

Muscle Harmの「コンバット ホエイ」は、1杯分で25gのタンパク質が補給可能かつ、充填剤やグルテンなどの好まれない成分は含まれていない優秀なプロテイン。

また、全ての生産過程において世界アンチドーピング機構が指定する禁止成分が入っていないことが確認されており、安心して飲むことができます。

味はかなり甘いという口コミが多いので、甘さが苦手という方は注意が必要です。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 25g
チョコレートミルク、バナナクリーム、ピーナッツバター、クッキークリーム、トリプルベリー、バニラ
価格 5,100円
1食あたり価格 約76円

5.Dymatize「ISO 100」

Dymatize「ISO 100」

Dymatizeの「ISO 100」は、100% Whey Protein Isolate(ホエイプロテインアイソレート)をその名の由来としており、脂肪分や炭水化物などの余分なものを極力除いた純度の高いプロテインです。

その品質の高さから、アメリカではアスリートやボディビルダーたちの間で人気を誇っています。イチゴ味が濃厚で美味しいと評判です。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 25g
バースデーケーキ、チョコレートココナッツ、チョコレートピーナッツバター、シナモンパン、ファッジ・ブラウニー、クッキークリーム、グルメチョコレート、グルメバニラ、ナチュラルチョコレート、ストロベリー、ナチュラルバニラ、ピーナッツバター、オレンジドリームシクル、スムースバナナ
価格 5,400円
1食あたり価格 約117円

6.Muscletech「Nitro Tech Power(ニトロテックパワー)」

ニトロテック(Nitro Tech)

Muscletechの「Nitro Tech Power」は、タンパク質の含有量が一杯で30gと多いのが特徴です。さらに、タンパク質30gに加えて、BCAA、クレアチン、グルタミンなど、バルクアップする上でとても大切な栄養素が豊富に詰め込まれています。

栄養素は申し分ありませんが、味は海外産特有の人工的な甘さが気になるという口コミが多くなっています。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 30g
トリプルチョコレートシュープリーム、フレンチバニラ
価格 7,177円
1食あたり価格 約189円

7.CHAMPION NUTRITION「ピュアホエイプロテイン(Pure Whey Plus Supplements)」

ピュアホエイプロテイン(Pure Whey Plus Supplements)

CHAMPION NUTRITIONの「ピュアホエイプロテイン」は、高純度のホエイプロテインとして、海外、特にアメリカで人気が高いプロテインです。

ゴールドスタンダードほどとはいかないまでも、味の種類が豊富にあります。一番人気なのはチョコレートブラウニー味ですが、これはかなり甘いので好みは分かれるでしょう。

アメリカの甘いお菓子をイメージしてもらうとわかりますが、日本人にとっては甘すぎるということが多々あります。一方で、筋トレで疲れた体にはちょうどいい甘さと感じる場合もあります。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 22g
ココアモカチーノ、バニラアイスクリーム、チョコレートブラウニー、ストロベリーサンデー、クッキークリーム、バナナクリームパイ、チョコレートピーナッツバタークッキー
価格 5,465円
1食あたり価格 約80円

8.Xtend Pro(エクステンドプロ)「アイソレートホエイプロテイン」

Xtend Pro(エクステンドプロ) 「アイソレートホエイプロテイン」

Xtend Proの「アイソレートホエイプロテイン」は、プロテインとBCAAが組み合わされていることが特徴です。一杯あたり25gのタンパク質と、7gのBCAAを摂取することができます。

また、2,3kgで6,900円はアイソレートホエイプロテインとしてはかなりお手頃です。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 25g
クッキーバター、ソルトカラメルシェイク、チョコレートラバケーキ、バニラアイスクリーム
価格 6,900円
1食あたり価格 約108円

9.Allmax Nutrition「オールホエイクラシック」

Allmax Nutrition「オールホエイクラシック」

Allmax Nutritionの「オールホエイクラシック」は、ホエイプロテインに加え、必須アミノ酸(EAA)やBCAAを配合したプロテインです。

普段からプロテインと別でBCAAを摂取している方は、過剰摂取にならないように注意が必要です。価格は2.27kgで5,100円とかなりお値打ち価格。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 30g
チョコレート、チョコレートピーナッツバター、クッキークリーム、フレンチバニラ、ストロベリー
価格 4,711円
1食あたり価格 約89円

10.Nutricost「ホエイ プロテイン アイソレート」

Nutricost「ホエイ プロテイン アイソレート」

Nutricostの「ホエイ プロテイン アイソレート」は、一杯当たりタンパク質30gとタンパク質の含有量が多いプロテインです。

原材料に遺伝子組み換え食品を用いておらず、品質にもこだわっているプロテインです。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 30g
ノンフレーバー、バニラ、ミルクチョコレート、
価格 6,595円
1食あたり価格 約106円

海外産プロテインのおすすめランキング(振り返り)

商品画像 マイプロテイン インパクトホエイ ゴールドスタンダード100%ホエイ(GOLD STANDARD 100%WHEY PROTEIN Optimum Nutrition) シンサ6(Synths-6) Muscle Harm(マッスル ファーム)コンバット ホエイ Dymatize「ISO 100」 ニトロテック(Nitro Tech) ピュアホエイプロテイン(Pure Whey Plus Supplements) Xtend Pro(エクステンドプロ) 「アイソレートホエイプロテイン」 Allmax Nutrition「オールホエイクラシック」 Nutricost「ホエイ プロテイン アイソレート」
メーカー MyProtein Optimum Nutrition BSN シンサ-6 Muscle Harm Dymatize Muscletech CHAMPION NUTRITION Xtend Pro Allmax Nutrition Nutricost
商品名 インパクトホエイ ゴールドスタンダード100%ホエイ アイソレート コンバットホエイ ISO 100 Nitro Tech Power ピュアホエイプロテイン アイソレートホエイプロテイン オールホエイクラシック ホエイ プロテイン アイソレート
プロテインの種類 ホエイ ホエイ ホエイ、カゼイン ホエイ ホエイ ホエイ ホエイ ホエイ ホエイ ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 20g 24g 25g 25g 25g 30g 22g 25g 30g 30g
ナチュラルチョコレート、ストロベリークリーム、チョコバナナ、チョコレートブラウニー、etc エクストラチョコレート、ダブルリッチチョコレート、デリシャスストロベリー、ストロベリーバナナ、etc チョコレートミルクシェーキ、ストロベリーミルクシェーキ、バニラアイスクリーム チョコレートミルク、バナナクリーム、ピーナッツバター、クッキークリーム、etc バースデーケーキ、チョコレートココナッツ、チョコレートピーナッツバター、シナモンパン、etc トリプルチョコレートシュープリーム、フレンチバニラ ココアモカチーノ、バニラアイスクリーム、チョコレートブラウニー、ストロベリーサンデー、etc クッキーバター、ソルトカラメルシェイク、チョコレートラバケーキ、バニラアイスクリーム チョコレート、チョコレートピーナッツバター、クッキークリーム、フレンチバニラ、ストロベリー ノンフレーバー、バニラ、ミルクチョコレート
価格 2,790円 9,199円 6,299円 5,100円 5,400円 7,177円 5,465円 6,900円 4,711円 6,595円
1食あたり価格 約70円 約130円 約131円 約76円 約117円 約189円 約80円 約108円 約89円 約106円
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海外のプロテインに関するQ&A

海外のプロテインに関するQ&A

海外産プロテインを購入する際に気になる疑問についてまとめています。初めて海外産プロテインを購入するという人は参考にしてくださいね。

Q1:日本製プロテインと海外産プロテインの違いは?

A:基本的に同じですが、価格面で海外産が優れていることが多いです。

大前提として、プロテインはタンパク質を摂取するための補助食品であり、日本製/海外製どちらのプロテインでも主成分はタンパク質です。

タンパク質を摂取するという本来の目的上、日本製か海外製かは関係ありません。その点は間違えないようにしましょう。

日本製と海外製のプロテインの違い
*クリックで詳細開きます

海外製プロテインの方が量が多くて価格が安い

海外製プロテインは日本のものと比べて「でかくて安い」です。

日本の場合1kg前後のパッケージが多いですが、海外では3~5kgのパッケージも多く、5kgで1万円を切るもの(1kgあたり2000円以下)も多いです。

例えば日本で有名なザバスのホエイプロテイン100は、1,050gが4,054円、3,150gでも11,800円と海外製プロテインと比べて高いことがわかります。

海外製プロテインを購入している人の多くが、価格面で海外製を選んでいると言っても過言ではありません。

海外製プロテインの方が種類が豊富

日本は筋トレやサプリメントの後進国とも言えるほど、アメリカと比べると遅れています。

アメリカは数え切れないくらいの種類のプロテインが販売されているので、自分にぴったりのプロテインを見つけられる可能性が高いです。

法律が違うので日本で入れられない成分が入っている

日本と海外では法律が違います

日本ではプロテインに入れられない成分でも、海外では普通にプロテインに入っていることもあります。

もちろん、日本で禁止されている成分であれば、摂取するかどうかは自己責任になります。

Q2:海外プロテインは独特の味でまずい?

A:独特の味はあまりしませんが、基本的に甘いです。

海外のお菓子が口に合わない…という方は多いと思いますが、プロテインに関しては心配無用です。

海外のプロテインは美味しい味のものがほとんどで、奇をてらった味をチョイスしなければ問題ないでしょう。ただし、全般的に日本のものよりもかなり甘めです。

【参考】美味しいプロテインのおすすめランキング

美味しいプロテイン
毎日飲みたい美味しいプロテインTOP10!プロテインをできるだけ美味しく飲むコツも解説!

Q3:届くのに時間はかかる?

A:販売サイト次第です。

日本のアマゾンで購入すれば数日で届くので、待てない方は日本のアマゾンで購入するのがおすすめです。

Q4:海外のプロテインを購入するのにおすすめのサイトは?

A:iHerbか日本のAmazonがおすすめです。

サプリメントなどを幅広く使っているiHerbは、この記事で取り上げたほとんどのプロテインを扱っています。

また、日本のAmazonでほとんどの海外製プロテインが販売されているので、海外のサイトで購入するのは不安…という方はAmazonを利用しましょう。

まとめ:海外プロテインでコスパよくタンパク質摂取!

海外で人気のおすすめプロテインをランキング形式で紹介してきました。

海外産プロテインは数が多く選ぶのに悩んでしまいますが、今回紹介した「海外プロテイン10選」を参考に、あなたにぴったりのプロテインを選んでください♪

また、プロテインを初めて飲むという人は、海外産プロテインを購入する前に日本製プロテインを飲んでみるのがおすすめ(参考:プロテインおすすめランキング)。まずは少量購入して、プロテインに慣れましょう。

参考リンク:

プロテインと合わせて飲むべきおすすめの筋トレサプリを知りたい…という方は、下記記事を参考に。

筋トレで筋肉量を増やすためにもっとも大切なサプリはプロテインですが、それ以外に摂取すべきものを優先順位をつけて紹介しています。

筋トレ サプリ おすすめ 優先順位
初心者におすすめの筋トレサプリの優先順位とは。筋力アップに役立つプロテイン/BCAA/クレアチンを徹底比較
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東京都在住、バスケットボールの元国体選手です。DanLead内では筋トレの記事を寄稿しています。趣味はNBA観戦。 けい@NBAの記事一覧

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