スキンケア

塗るだけで小麦肌?セルフタンニングの効果・安全性・おすすめを徹底比較

セルフタンニング ローション

「日焼けは嫌だけど小麦肌になりたい」
「海に行く直前にいい感じに肌を焼きたい」

太陽を浴びずに、一塗りするだけで健康的な小麦肌を手に入れられるセルフタンニングローション。非常に便利なアイテムですが、日本製・海外製含めて数多くの種類が販売されているので、どれがおすすめなのか分からなくなってしまいますよね。

そこでこの記事では、

  • セルフタンニングとは何か?小麦肌になる仕組み
  • セルフタンニングローションの選び方
  • おすすめのセルフタンニングローション10選
  • ムラができない上手な使い方

などを徹底解説。セルフタンニングの安全性(副作用)についても説明しているので、日焼けをせずに小麦肌になりたいという方は、参考にしてくださいね!

そもそもセルフタンニングとは?

セルフタンニング とは

セルフタンニングとは、「セルフ=自分で、タンニング=日焼けする」ということ。特殊な成分を使って肌の色を変化させることで、太陽で日焼けをせずに塗るだけで自分好みの小麦肌になれる便利アイテムです。

また、セルフタンニングを塗る時間は数時間で済み、5日〜7日間は色が残ります。ボディソープ洗顔料を使っても色が落ちることはありません。

日本ではまだまだ馴染みのないセルフタンニングですが、欧米ではとても人気で、水着を着る時やドレスを着る時など、健康的なヘルシーさを演出するファッションの一部としてセルフタンニングが用いられています。

セルフタンニングで小麦肌になれる仕組み

セルフタンニングローションには「ジヒドロキシアセトン(DHA)」という成分が含まれており、DHAは肌表面の角質と反応して茶色に変色することで、肌が日焼けしたように茶色く見えるのです。

名前だけ聞くと身体に悪そうな印象をうけますが、ジヒドロキシアセトンはサトウキビやサトウダイコンを精製した自然由来のもので、身体に害はありません

色の濃さはセルフタンニング剤に含まれるDHAの濃度や塗る回数により変化するので、好みに応じて使い分けられるのがおすすめのポイントです。

セルフタンニングを選ぶ3つのポイント

1.好みの色に合ったものを選ぶ

セルフタンニングローションは各メーカーから様々なタイプが出ています。初めて購入する場合にはどれがいいのか、そもそも何を基準に選べばいいのか迷ってしまいますね。

ここでは、セルフタンニング剤の基本的な選び方を解説していきます。

1.好みの色で選ぶ

セルフタンニングは製品によって色合いがまちまちです。明るいゴールド色に近いセルフタンニング剤もあれば、褐色に近い色のセルフタンニング剤もあります。まずは製品ごとの色に注目して選びましょう。

ただし、もともとの肌の色によって、実際の色の出方は変わってくるので、使用前にパッチテストをするのがおすすめです。

2.塗りやすで選ぶ

セルフタンニング剤には「ローション・ジェル・クリーム・スプレー」と主に4つのタイプがあります。それぞれ特徴が違うので、

  • ローション:伸びがよく顔や首にも塗りやすい
  • ジェルタイプ:とろみがあり、伸びが良いのでローションタイプは水っぽくて上手く塗れないという方におすすめ
  • クリームタイプ:塗った部分が分かりやすいので初心者にもおすすめ
  • スプレータイプ:背中などの塗りにくい部分への使用がおすすめ

3.配合されている保湿成分で選ぶ

セルフタンニング剤にはジヒドロキシアセトンの他にも、保湿成分や美肌成分のヒアルロン酸やコラーゲンなどが含まれているもの、無添加にこだわったものなど様々です。

敏感肌の方や肌の弱い方は購入前に成分表をチェックするようにしましょう。

おすすめのセルフタンニングローション10選

ここからは、おすすめのセルフタンニング剤をランキング形式で紹介していきます。どれも口コミ評価が高く、多くの愛用者を獲得しているセルフタンニング剤です。

1.ブロンズターナー セルフタンニングローション

ブロンズターナー セルフタンニングローション

ブロンズターナーセルフタンニングローションはサラッとしたジェルタイプで、初めて使う方でも色むらなく塗ることができます。

さらに美容成分として、ヒアルロン酸やコラーゲンなどが配合されているのが嬉しいですね。

そして、ブロンズターナーをおすすめするポイントがもう一つ。それは、ニオイが気にならないことです。

セルフタンニング剤の独特の香りが苦手な方にも一度試して欲しい商品です。

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2.シセイドウ メン セルフタンナー

資生堂 シセイドウ メン セルフタンナー

思わず、「さすが資生堂」と呟いてしまうのがシセイドウ メン セルフタンナーです。発色は薄過ぎず濃過ぎず、自然な日焼け色。そして、デメリットともなる独特の香りもほとんどありません。

クリームタイプなので、塗った部分がわかりやすく初心者でも問題なく塗ることができます。

内容量が少ないので、全身に使うよりは顔や首だけ、腕と足だけ、など部分的に小麦肌になりたい方におすすめです。

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おすすめのセルフタンニングローション(振り返り)

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セルフタンニングのメリット

セルフタンニングのメリット

セルフタンニングの最大のメリットは紫外線の影響を受けずに小麦肌になれるということです。紫外線を受けることにより、少なからず肌は乾燥し、シミ・シワなどの老化現象をまねいてしまいます。そして、日焼け後には皮がむけてボロボロと汚い・・・、という事態になることもありません。

さらに、セルフタンニングを使えば、季節を問わず小麦肌になることができます。冬休みにプールや海外旅行へ行く時でも健康な小麦肌で海パン姿になることができますよ。

また、セルフタンニングの小麦肌は日数の経過とともに色が薄くなるので、「日数限定で小麦肌になりたい」という希望を叶えることができるのです。

そしてもう一つ、セルフタンニング剤は塗る量や回数で色の調節が可能です。うっすら小麦肌や、こんがり小麦肌、お好みで調整できるのが嬉しいですね。

セルフタンニングのデメリット

セルフタンニングのデメリット

ここまでセルフタンニングのメリットを紹介して来ましたが、一方でデメリットもあります。

セルフタンニングは肌質やセルフタンニング剤との相性で、発色に違いがあります。中でも色白肌の場合、黄色っぽく色が出てしまうことがあります。

どのセルフタンニング剤を使えば、理想の小麦色になるのかは使ってみなくては分からない、ということです。

そして、塗った後は乾くまで服を着ることができない、というのもデメリットでしょう。乾く前に服を着てしまうと、色むらの原因にもなりますし、服にシミができてしまう場合があります。

ただし、塗ってから乾くまでに長時間かかるわけではありませんし、ボディクリームを塗った後なんかでもベタつきが収まってから服を着ますよね。なので、これはデメリットとまでは言えないかもしれません。

また、服に関するデメリットがもう一つあります。それは、大量に汗をかいたり、雨に濡れるなどした時には服に色移りすることがあるという点です。なので、セルフタンニングの後には色移りが目立たない色の濃い服を着ることをおすすめします。

そして、セルフタンニング剤の独特の香りはデメリットとして受け止める方もいます。有効成分のジヒドロキシアセトンには甘い香りがあります。このニオイが苦手・・・。という方もいます。

また、これはメリットとの逆説になりますが、継続で利用しないと色が抜けてしまう、ということです。一時的に小麦肌になりたい方にとってはメリットとして挙げられる点なのですが、ずっと小麦肌でいたい人にとって、継続的に塗りつづけなければ維持できないというのは手間ですね。

セルフタンニングのやり方・塗り方

セルフタンニングのやり方・塗り方セルフタンニングをする場合、まず必要なのはセルフタンニングローションですね。ドラッグストアではあまり見かけませんが、アマゾンや楽天で販売されているので、まずはセルフタンニングローションを購入しましょう。

それぞれの商品ごとに使い方の説明に若干の違いがあるかもしれませんが、基本的な使い方は同じですので、ご紹介していきますね。

まずは体を清潔に洗います。余分な皮脂や汗を洗い流すことでセルフタンニング剤が皮膚に浸透しやすくなります。できれば、スクラブ入りの石鹸やボディーソープを使うのが理想的です。というのも、余分な角質を取り除くことで色むらができるのを防ぐことができるからです。

ただし、スクラブ入りの石鹸などを使ったことがないという方は、セルフタンニングに挑戦する前に、まずはスクラブ入りの石鹸もしくはボディーソープを使ってみて肌に異常が出ないかを確認しましょう。

特に肘や膝などの角質が厚い部分は角質ケアが重要です。セルフタンニング剤は角質の成分と反応して茶色に変色するため、角質が分厚い部分は色濃くなってしまい他の部分との色ムラができてしまいます

そして、忘れがちなのがムダ毛の処理です。ムダ毛があるとどうしても塗りムラができてしまうので、セルフタンニングを使う前日には処理することをおすすめします。ムダ毛処理をすると、少なからず肌に負担がかかってしまいます。なので、肌トラブルを避けるためにも、セルフタンニングを使う直前ではなく前日に処理しておくのが安心です。

事前準備が済んだら、いよいよセルフタンニング当日です。体を洗った後は水気を拭き取り、セルフタンニングローションを塗ります。初めて使う場合は体の目立たない部分で試してみましょう。もともとの肌の色や、メーカーによって色の出方が異なります。なので、いきなり顔などの目立つ部分には使用せず、服で隠れる部分に塗ってみましょう。

塗る際の注意点として、使い捨て手袋などの使用がおすすめです。なぜなら、直に手の平で塗ると手の平が茶色くなってしまうからです。使い捨て手袋を用意し忘れた、手袋をはめると塗りずらいという方は、セルフタンニング剤を塗り終わったら石鹸で念入りに手を洗うようにしましょう。

使う前に必ずパッチテストを行う

3.使う前に必ずパッチテストを行うパッチテストとは、化粧品などに対してかぶれや痒みなどのアレルギー反応が出ないかを調べる方法のことです。日焼け止めやヘアカラーの説明書きにも「ご使用前にパッチテストをして下さい」と記載されていますよね。

化粧品全般に言えることですが、初めての化粧品を使う場合にはパッチテストをしておくと安心です。そこで、簡単なパッチテストの方法をご紹介します。

まずは肌を清潔な状態にしましょう。パッチテストをするのは入浴後が最適です。そして、皮膚の薄い二の腕の内側部分にセルフタンニング剤を10円玉の大きさで薄く塗ります。必要時間塗っておいたら、洗い流します。その後24時間様子を見るのですが、途中で痒みや赤みなどが出てしまったら、必要時間が経つ前に洗い流すようにしましょう。

異常が出なければ2日目にもう一度同じ場所に塗ります。そうしてまた24時間経過観察し、異常が出なければ大丈夫です。

セルフタンニング剤は広範囲に塗る人が多いと思います。なので、パッチテストは必ず行うようにしましょう。

セルフタンニングローションでよくあるQ&A

最後に、セルフタンニングローションを使う上でよくある質問をまとめているので、参考にしてください。

セルフタンニングローションに関するQ&A

 

セルフタンニングに副作用はない?安全なの?

セルフタンニングに副作用はない?安全なの?先の項目でも説明したように、セルフタンニング剤の成分であるジヒドロキシアセトンはサトウキビやサトウダイコンを精製してできた成分で身体に害はありませんし副作用も報告されていません

ですが、どんな化粧品にも共通するのが肌に合わない場合がある、ということです。高品質・高評価の化粧水でも使う人によっては肌に合わない、ということがありますよね。

初めて使う場合には、肌に刺激がないか痒みが出ないかをパッチテストしてみましょう。

セルフタンニングは塗ってからどのくらいで効果がでますか?

セルフタンニングは塗ってからどのくらいで効果がでますか?使用するセルフタンニングローションによって若干の差がありますが、大抵は塗ってから3時間から24時間で発色します。

薄く塗ると発色が分かりづらい場合もありますが、大抵は塗った翌日には肌の色が変わっていることを実感できます。

セルフタンニングの持続期間はどのくらいですか?

セルフタンニングの持続期間はどのくらいですか?セルフタンニングの持続期間には個人差がありますが、大抵は3日から1週間は持続します。

セルフタンニングローションを塗ると、皮膚表面の角質がジヒドロキシアセトンと反応して発色します。なので、皮膚の代謝(ターンオーバー)で角質が剥がれ落ちると、色も一緒に剥がれてしまうのです。なので、入浴して体を洗う回数や洗顔する回数、洗い方などによっても差が出てきます。

顔に使っても大丈夫ですか?

顔に使っても大丈夫ですか?大抵のセルフタンニング剤は顔に使用することができます。やはり、体だけが小麦色になって顔だけ白いままでは違和感があるので、全身に使える成分になっています。

ただし、初めて使うセルフタンニング剤の場合は、色の出方が分からないですよね。いきなり顔に塗ったはいいけど、思っていたよりも色が濃くなってしまった!なんてこともありますので、まずは服に隠れる部分で試し塗りをして、発色具合を確認してから顔に使用すると安心です。

ムラができるのですが、塗り方のコツはありますか?

ムラができるのですが、塗り方のコツはありますか?セルフタンニング剤をムラなく塗るには、一度に沢山塗ろうとせずに少しずつ伸ばしながら塗るのが基本です。

ジェルタイプやクリームタイプの物では、直接肌にドバッと出してしまうとムラになってしまいます。必ず手の平に取り、伸ばしてから塗るようにしましょう。

ローションタイプの物では塗った場所が分からなくなってしまうことがあります。そういった方の場合は、塗った部分が目で見て分かりやすいクリームタイプを使うと良いでしょう。

セルフタンニングローションを使うと肌荒れするのですが、対処方法はありますか?

セルフタンニングローションを使うと肌荒れするのですが、対処方法はありますか?セルフタンニングローションは日焼けほどの負担がないとは言え、肌への負担が全くないわけではありません。セルフタンニングローションを使った後は、化粧水などを使って肌の手入れを怠らないようにしましょう。

メンズ用の化粧水は以下の記事でまとめていますので、参考にしてください。

メンズ化粧水おすすめランキング2019!化粧水の選び方や正しいスキンケア方法まで解説
メンズ化粧水おすすめランキング2019!化粧水の選び方や正しいスキンケア方法まで解説

小麦肌にするならマッチョな身体になろう!

小麦肌にするならマッチョな身体になろう!小麦肌を手に入れる目的は人それぞれだと思いますが、「海でかっこいい身体を見せたい!」など、人に見せたいからという人も多いでしょう。

せっかくセルフタンニングローションを塗って小麦肌になっていても、貧弱な身体では印象が悪いですよね。どうせ肌を黒くするのであれば、マッチョになってカッコイイ身体になったほうが女性受けも良いです。

しかも、肌を黒くしていると陰影ができてマッチョに見えやすくなるので、少しの筋トレでも効果抜群。マッチョな身体になるためにはバルクアップという方法が効果的なので、気になる方は以下の記事をご覧ください。

バルクアップ やり方
バルクアップは「筋トレ・食事・休息」で効果が変わる!筋肥大を効率よく行おう!

また、身体作りをサポートするサプリメントとしておすすめなのはプロテインやHMB。様々なメーカーから数多くのサプリメントが販売されていて、選ぶのに迷ってしまいますよね。以下の記事で、プロテインやHMBの選び方を具体的に解説しているので、参考にしてください。

プロテイン おすすめ ランキング
プロテインおすすめランキング2019!「ホエイ・カゼイン・ソイ」の違いと失敗しない選び方を徹底解説
HMB おすすめ ランキング
HMBサプリおすすめランキング2019!筋トレに効果があるHMBサプリを徹底比較

まとめ:セルフタンニングローションで理想の小麦肌!

紫外線の害を受けることなく、健康的でワイルドな小麦色の肌になれるセルフタンニング。日焼けする時間がない方にとっても、便利なアイテムですね。

セルフタンニング剤に含まれる成分ジヒドロキシアセトンはサトウキビやサトウダイコンを精製した自然由来のもので、身体への害や副作用は報告されていません。とは言ってもまれに合わない場合もあるので、パッチテストは行うようにしましょう。

季節を問わず、自分好みの小麦肌を手に入れることができるセルフタンニング。興味のある方はぜひ一度試してみませんか?

参考リンク:

肌だけ焼けてても貧相だし、ビーチなどで魅せる腹筋にしたい…という方は、下記記事を参考に。腹筋をとことん追い込んで、シックスパックを作るための腹筋メニューを紹介しています。

腹筋 高負荷
超高負荷の腹筋トレーニング!自宅&ジムでシックスパックを作る腹筋の割り方
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